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NOURRIR LA PEAU
La peau a besoin d’être nourrie, à l’intérieur,
comme à l’extérieur.
Pour avoir une belle peau, il faut une alimentation équilibrée
qui apporte certaines vitamines et certains minéraux.
De nombreux facteurs peuvent contribuer à l’épuisement
de vos réserves la consommation d’aliments
en conserve ou trop traités, de caféine,
d’alcool, la nicotine, les rayons du soleil, le chauffage
central, le monoxyde de carbone et la prise régulière
de médicaments.
Les effets cumulés de ces divers facteurs peuvent
attaquer votre peau, aussi faut-il la laisser se reposer
de temps en temps.
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